Kunsttherapie für dich
Du denkst von dir, dass du "nicht malen kannst"?
Dann bist du richtig hier.
Du bist erfahren mit verschiedenen künstlerischen Materialien?
Du bist richtig hier.
Du hast seit Jahren keinen Stift und Pinsel mehr in der Hand gehabt?
Du bist auch richtig hier.
Egal, wo dein Ausgangspunkt ist, ich hole dich ab zur Kunsttherapie. Denn sie hat weniger mit dem Erschaffen von Kunst zu tun, vielmehr mit dem Einsatz künstlerischer Mittel in der Therapie und zur Selbsterfahrung. Es geht um den Prozess des Tuns, um den Zugang zu Gefühlen und Emotionen, die auf dem Papier ausgedrückt werden und auftauchen können,
es geht um intuitives Arbeiten und gerne auch um Ausprobieren und Experimentieren.
Alles was du für die Kunsttherapie brauchst, ist etwas Neugier und Offenheit auf dem Weg zu dir selbst. Als Kunsttherapeutin gebe ich dir einen geschützten Raum und Materialien, unterstütze und begleite dich mit Impulsen. Auch Imaginationen und Entspannungsübungen können einfließen. Es werden Fragen auftauchen, die untersucht werden wollen, oder Gefühle, die du näher betrachten möchtest. Es werden sich Ressourcen zeigen und neue Perspektiven eröffnen. Es ist Zeit und Raum für dich, um in deine Prozesse einzutauchen und nachzuspüren. Dazu lade ich dich herzlich ein.
Kunsttherapie wirkt auf viele Arten.
Kunsttherapie wirkt schon einfach durch das Tun, das Eintauchen, das Sich-Vertiefen. Über das sinnliche Erleben, das Wahrnehmen und Reagieren auf die Veränderungen deiner Gestaltung findet ein unmittelbarer Kontakt mit dir selbst statt. Das ermöglicht dir ein Entdecken und Bewusstwerden deiner eigenen Ressourcen. Gleichzeitig findest du bei diesem, vielleicht zuerst ungewohnten, Tun neue Gestaltungs- und Handlungsmöglichkeiten. Du findest neue (Lösungs-)Wege, die du im Gestalten erprobst und später im Alltag umsetzen kannst.
Das künstlerische Gestalten stellt neben der Sprache eine weitere unserer Ausdrucksmöglichkeiten dar. Die Kunsttherapie unterstützt dich dabei, sie wieder zu entdecken und deiner Kreativität zu folgen. Wenn Worte fehlen oder noch Unbewusstes bewusst werden will, können Farben, Formen, Strukturen, Symbole und Figuren weiterhelfen. In der Kunsttherapie gibt es außer dir (dem Klienten) und mir (dem Therapeuten) etwas "Drittes", das gestaltete Werk, das Gefühle ausdrückt und beim gemeinsamen Betrachten Auskunft gibt, neue Einsichten frei setzt, zur Veränderung einlädt.
Im Mal- und Gestaltungsprozess liegen Möglichkeiten zum Staunen und Freuen, zur Entspannung und Entlastung, zur schöpferischen Entfaltung und Selbstfindung, zur Verbesserung deines Wohlbefindens, zur Heilung und Entwicklung: